INORIのレッスン☆

「自分で動かした方が結果カラダは楽なのです…(;´Д`)」
自分でできない時は人の手を借りて
自分でできるときは自分でしましょう☆
INORIのレッスン、再開です( *´艸`)

※Web予約の受付/キャンセル受付は共に12時間前までです。
 それ以降のご予約はお電話にてお問い合わせください。

肩甲骨ヨガ

肩甲骨の可動域を広げ、肩こりや腰痛の改善、猫背の解消へと導く動きをたくさん取り入れた、女性の方はもちろん、中高年の方、体が硬い男性の方にも受けていただきやすい内容のヨガになります。

担当さこう
開催日程第2 / 第4日曜日 10:00~ (75min)
場所カラダメンテナンスINORI Open Space
定員3名
価格1レッスン 2,000yen
持ち物運動ができる上下の服装(Tシャツ・ハーフパンツ・スパッツなど)
汗拭き用のフェイスタオル
お飲み物(水)
※ヨガマットはご用意しております
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気軽に参加☆コアトレーニング

店主の腕 ※これは施術で付いた筋肉です

セラピストのための基礎体力作りとして、PNF Barance Studioの宮本トレーナーに組んでいただいた、体幹・コアを鍛えるためのトレーニングなのですが、
最近自身のケアさぼり気味の店主、「どうせするなら、一緒にしてくれる人を募ろう☆」というわけで、価格も抑え、お子様連れOKの気軽に参加できるコアトレをすることに( *´艸`)
私もしたいので、一つ一つの説明はしますが、見て回ったりはしません。
ある意味さぼれるので、マイペースで行えます。「頑張りすぎない」が長続きのコツ☆
誰かいっしょにしませんかー?

担当おかい
開催日程第2 / 第4日曜日 12:00~ (60min)
場所カラダメンテナンスINORI Open Space
定員4名 ※お子様連れOK
価格1レッスン 1,000yen
持ち物運動ができる上下の服装(Tシャツ・ハーフパンツ・スパッツなど)
汗拭き用のフェイスタオル
お飲み物(水)
(ヨガマットはご用意しております)
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ヨギーニ深澤の少人数カラダ解躰ヨガ

担当ふかざわ (旧INORIファミリー)
開催日程毎週水曜日13:30~ (75min)
場所カラダメンテナンスINORI Private Space
定員4名
価格1レッスン 2,000yen
持ち物運動ができる上下の服装(Tシャツ・ハーフパンツ・スパッツなど)
汗拭き用のフェイスタオル
お飲み物(水)
(ヨガマットはご用意しております)
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プライベートヨガレッスン

本当にカラダの状態を改善したい人のために☆
肩甲骨ヨガ、筋膜リリースヨガ、アシュタンガヨガを主に、カラダの状態をみせていただいた上でレッスンを組み立てます。
初回はカウンセリング、簡単なお身体の状態のチェックが中心となります。
おひとりおひとりの身体の状態に合わせて目的や目標を一緒に決め、ヨガを中心に必要であればストレッチ、簡単なマッサージも取り入れてレッスンしていきます。

出勤日以外でご予約可能な日もございます。お気軽にご相談ください(さこう)

担当さこう
開催日程さこう出勤日随時受付 (60min~状態に合わせて)
場所カラダメンテナンスINORI Private Space
定員1名
価格通常1レッスン6,000yen → 初回4,000yen
持ち物運動ができる上下の服装(Tシャツ・ハーフパンツ・スパッツなど)
汗拭き用のフェイスタオル
お飲み物(水)
(ヨガマットはご用意しております)
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