コース詳細

※ただいま空き時間に少しずつ更新中です(最新更新10/8)

 

なまけものヨガ

 

週3回で不良姿勢の改善(なかなかはっきり変化出ます)

週1回で現状維持(1週間の疲れをリセット)

ゴルフの前日→飛距離延びます。微調整が利きやすくなります。

 

“なまけものヨガ”は、タイマッサージのマッサージ抜き。
INORI店主のタイマッサージの技の中からストレッチ要素の高いものばかりを集め、全身をくまなく伸ばすことで体の歪みや不良姿勢を整えることができるよう構成しております。


ヨガ(ストレッチ)がカラダに良いことはもう皆様も良くご存知かと思います。
例えば…

姿勢改善で凛とした姿になり、立ち居振る舞いが変わります。

猫背さんは気持ちもマイナス傾向に。骨盤を前向きに=気持ちも前向きに。

血を巡らせることで肩こり・冷え性などが改善されます。

しかし、仕事終わりのクタクタの状態で、帰宅後に「さぁ!今日もヨガ(ストレッチ)やるぞ!!」…とは、なかなかなりません。
余程の体力と気力がないと、なかなかできないと思います。
また自分でするとなると、どうしても苦手な部分は省いてしまいがちです。
そんな方にぜひ受けていただきたいのが“なまけものヨガ”です。

リラクゼーションを受ける感覚、価格帯で、全身を気持ちよくスッキリさせてくれる、そんなコースを作りたい、という思いから生まれたコースです。

厳密に言うと、本格的なヨガと比べるとカラダへの効果は劣りますが、
その代わりに“気持ち良さ”と“手頃な価格”があります。

この“気持ちいい”という感覚は、若返りホルモン・幸せホルモンなどとも言われる、“セロトニン“の分泌を促します。

ご自身で頑張れる時には、極力ご自身でヨガやストレッチを行ってください。
自分で行う元気のない時には、是非当サロンの“なまけものヨガ”を受けにいらしてください。

 

こんな方におすすめ☆

  • 運動不足
  • デスクワーク
  • 運動はするけど運動後のケアは一切してない
  • 凝ってるんだけど実際揉んでもらうと痛い(もしくはくすぐったい)
  • むくみ(特に下半身)が気になる
  • 猫背が気になる
  • 呼吸がしにくい
  • 最近寝ても疲労感が抜けなくなってきた

 

日常使いのこまめなケアには“なまけものヨガ”+“ちょい揉み”を

日常使いのこまめなケアには“なまけものヨガ”や“ちょい揉み”を

「肩凝ったなー」「腰だるいなー」などの部分的お疲れがある場合は、
“なまけものヨガ”の前にその部分の“ちょい揉み”を足してみてください☆
気になる部分をほぐして最後に全身を伸ばすことで、整体要素の高い施術の流れを作ることができます。
なまけものヨガ=タイマッサージのマッサージ抜き。
ちょい揉みを足せば、あなたのお望みに叶うにタイマッサージの出来上がりです( *´艸`)

20~30代の方のこまめなケアとしては、
なまけものヨガ+ちょい揉み(45分+15分 or 30分+30分)くらいからお試しいただければと思います。

(「やっぱり伸ばすより揉まれたい」という場合は、“揉むだけ”も承っております。)

※なまけものヨガの施術には足湯等が付いておりません。(トータル施術時間60分~足湯がセットになります)

 

 

 

タイマッサージ

《お時間の目安》

タイマッサージ30分・45分 部分揉み~ざっと半身

タイマッサージ60分・75分

上半身・下半身中心~ざっと全身
タイマッサージ90分

全身揉み(タイマッサージらしく全身はここから☆)

タイマッサージ120分 全身揉み(細部まで)
タイマッサージ150分 全身揉み(全身くまなく細部まで)
タイマッサージ180分 全身揉み(存分にご堪能ください)

 

2人でするヨガ”と言われるタイマッサージ。
押す・揉む・伸ばす・叩く・擦る・引っ張る・捻る…。
様々な要素を兼ね備えたその施術は「世界一気持ちいいマッサージ」と言われています。
ゆっくりと、時にリズミカルにほぐしていくタイマッサージは、カラダの隅々まで酸素や栄養を運び、自然治癒力を高めてくれます。
凝りに悩む人の凝りを癒し、運動不足の人にとっては適度な運動となり、スポーツをする人のパフォーマンス能力を高めたりといった効果もあります。

また、徐々に呼吸が深くなることで瞑想に近い感覚が得られ、疲れた精神を安定させます。
施術直後は少しカラダが重怠く感じられるかもしれませんが、緩んだ精神・カラダが目覚めてくるにつれ、徐々にスッキリとクリアな感覚へ変わっていきます。

タイマッサージは元々リラクゼーションマッサージの中でも施術時間の長いマッサージです。
全身120分を基本とします。
ゆっくりと時間をかけて、足から順に全身をくまなくほぐし、伸ばし、ほぐし、伸ばし・・・。
タイマッサージに慣れてしまうと、ほかの施術では物足りなくなってしまうくらい、心身共に解放感を得られます。
タイマッサージらしさを堪能するためには、60分で全身となると少々難しいかと思います。
ぜひ「長く揉まれる」ことを体感してみてください☆


なまけものヨガとは違い、タイマッサージは施術内容を統一しておりません。
タイマッサージは大きく分けて

  • ワットポースタイル/バンコクスタイルなどと呼ばれるほぐし要素の多い南部のスタイル
  • チェンマイスタイルと呼ばれるストレッチ要素の多い北部のスタイル

に分かれます。店主の施術はチェンマイスタイルがベースです。
(そのほか、ロイヤルマッサージという施術もあります。施術に足技は使わず、施術中に王様の顔を見ると首はねられたとか…!?((+_+))キャー)


全身を伸ばし・ほぐしするのは共通ですが、アプローチの仕方が異なります。
各セラピストが創り上げる癒しの時間をご堪能ください。

 

足底マッサージ

足底マッサージ、足裏マッサージ、足つぼマッサージ、フットマッサージ、フットケア、
INORIでは足底(そくてい)マッサージとしていますが、どれも同じ、足裏の反射区を刺激することで内臓に作用する、という施術です。
受けている際の痛みと、その後の爽快感の持続はある程度までは比例しますが、いやな汗が出るほどの強さに耐える意味はないと、店主自身は思っております。
「足底だけ」は足裏~足首まで、「足底マッサージ」は足裏~ふくらはぎまでの、バーム・オイルを使用した施術です。

 

揉むだけ / ちょい揉み

言葉の通り、「揉むだけ」です。タイマッサージのストレッチ抜き、とも言えます。

ちょい揉みはなまけものヨガだけでは少し物足りないときや、タイマッサージを始める前にどうしてもここだけ先に揉んで!という時にどうぞ。

 

 

トークセン(木槌マッサージ)

「木槌って・・・Σ( ̄ロ ̄lll)」そう、木槌です。
タイマッサージがお好きな方はご存知の方もおられますが、知名度の低いマイナーな施術・とも言えます。
鍼灸の世界でも「打診法」と呼ばれるハンマーのような器具で振動を与える施術方法があります。
波紋状に広がる振動で筋肉や腱を緩めていくのですが、これがまた、揉むよりもよっぽど緩みが早いのです!
揉まれる感覚がお好きな方には「やっぱり揉まれたい・・・」とのお声をいただくのですが、
指で押しても全く入らないガチガチ筋肉さんや、凝ってるけど揉まれるのは痛い、という方へは大変おすすめの施術方法であります。先にポコポコ緩めると、簡単に指も入るようになりますし、ストレッチもよく伸びるようになります。
ポコポコポコ・・・トントン・・・、痛みはなく、心地のいい刺激です。ぜひ一度お試しください。

 

おなかポコポコのすゝめ

 

  • 内臓機能の向上
  • 便秘の解消
  • 腰痛や肉体的な疲労 だるさの軽減
  • 姿勢改善
  • 冷え性の緩和
  • ストレスの緩和
  • 感情の安定・気力の向上

お腹の施術は嫌がられる率が大変高く(くすぐったい・怖い・痛い)、 施術者側もどちらかというと避けてしまう傾向にあります。
木槌による刺激はくすぐったさはほぼ無く、 お腹を緩めることで全体的なカラダの緩み方も早くなります。
中医学的に、内臓はそれぞれ感情を司っているそうです。
お腹が硬いとマイナス思考になりやすい。
自身で感情のコントロールが効かないこと、誰しも一度や二度は経験ありますよね。そんな時はお腹、硬いそうです。
ポコポコポコ…トントントン…心地のいい刺激です。 お腹が緩むのをしっかりと実感していただけます。
ぜひお試し下さい☆

 

オイルマッサージ / ちょいオイル

イルマッサージ、経絡リンパマッサージ、アロママッサージ、アロマトリートメント、リンパマッサージ・・・
たくさん種類ありますね。
INORIではざっくりオイルマッサージとしております。セラピストによって手技が異なります。
ベースはホホバオイル、エッセンシャルオイル少々(フランキンセンス・ラベンダー・ゼラニウム辺りを入れていることが多いです。)を加えております。シアバターベースのオリジナルバームを混ぜることもあります。(主に女性のお客さまの半数の方は、もったいないから拭き取らないで!とおっしゃいます。)
香りのチョイスはできませんが、無香がよろしい場合はお申し付けください。
アメニティの用意は最低限ですが、シャワーもご利用いただけます。

ちょいオイルはオープンスペースでのオイルマッサージです。間仕切りのない空間ですので、服を着たままでできる範囲のみとなります。

 

フルオーダー

~セラピスト指名のわがままコース( *´艸`)~

「さあ、今日は何しましょう?」
指名料・施術にオイルを使用する際のオイル料も含まれます。
まずはお時間を決めていただき、お越しいただいてから担当セラピストと相談しながら施術内容を一緒に相談して決めていきます。
してほしいことや、やってみたいことを目いっぱい詰め込んで、あなただけのコースを作りましょう☆

あれこれ注文つけてください。もちろん、お任せもOKです。

INORIファミリー紹介

 

 

店主のフルオーダー

~店主指名のわがままコース~

「私のできること、何でもします( *´艸`)」

フルオーダーと同様、まずはお時間を決めていただきます。
お時間の中に、してほしいことや、やってみたいことを目いっぱい詰め込んで、あなただけのコースを作りましょう☆
あれこれ注文つけてください。もちろん、お任せもOKです。

 

カラダメンテナンス(店主の施術)

肩こりも腰痛も『治るもの』ではなく『上手に付き合っていくもの』

通常の施術ではどうにもならないという方を、普通に受けていれば何とかなる、というところまでカラダの状態を改善させるお手伝いをさせていただきます。必要であれば、簡単なトレーニングを加えることも可能です。

《施術時間の目安》

  • 20~30代…60~90分
  • 40代~ …90分~
  • 50代~ …120分~

そのほか、

「結婚式までに何とか猫背を治したい(お写真に猫背が残るのが嫌な方)」や、

「仕事できる状態に戻して(主に技術職の方)」

こういったお悩みのある方、ご相談ください。
本当にその状態(辛さ)から解放されるには、ご本人の協力(努力)がどうしても必要です。
「そんな時間ない!」というほど働き詰めの方(個人的にはこういう方大好きです☆)、突貫工事致します( *´艸`)

 

 

根本治療をお考えの方へ…PNF整体

リラクゼーションの枠内ではどうしようもない方へ。

店主のコアトレーニングのお師匠さん☆PNF Balance Studioの宮本トレーナーの整体が月に2度ほど受けられます。

詳しくはお問い合わせください(写真クリックでホームページに飛びます)。